Pilates Türkiye için yorumlar http://www.plates-tr.net Pilates - Yoga - Meditasyon - Diyet Thu, 11 Mar 2010 21:32:20 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 Bacak egzersizleri:Bacak açma ve bacak kaldırma yazısına sude şenk tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/12/bacak-egzersizleribacak-acma-ve-bacak-kaldirma/#comment-1418 sude şenk Sat, 06 Mar 2010 17:10:39 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=647#comment-1418 arkadaşlar ben bacağmı tam açıyorum bayağı esneğim bütün hareketleri yapabiliyorum bunun nedeni 4 yaşımda baleye gitmem bence boşuna umutlanmayın boşu boşunada kendinize zara wermeyin arkadaşlar ben bacağmı tam açıyorum bayağı esneğim bütün hareketleri yapabiliyorum bunun nedeni 4 yaşımda baleye gitmem bence boşuna umutlanmayın boşu boşunada kendinize zara wermeyin

]]> Pilates Topu İle Yapılan Hareketler (Resimli anlatım) yazısına bndkeo tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2009/02/pilates-topu-ile-yapilan-hareketler-resimli-anlatim/#comment-1417 bndkeo Fri, 05 Mar 2010 19:39:21 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=1181#comment-1417 mrb ebru hanım ben sizi sürekli izliyorum.. sıkı takipçinizim. biraz kiloluyum..sizin sayenizde vücudum biras şekil almaya başladı..fakat pilates topuyla yaptığınız egzersizleri yapamıyorum..alacak maddi durumumda olmadığından sizden rica etsem bana gönderebilir misiniz..kendinize ii bakın mrb ebru hanım ben sizi sürekli izliyorum.. sıkı takipçinizim. biraz kiloluyum..sizin sayenizde vücudum biras şekil almaya başladı..fakat pilates topuyla yaptığınız egzersizleri yapamıyorum..alacak maddi durumumda olmadığından sizden rica etsem bana gönderebilir misiniz..kendinize ii bakın

]]> Bacak egzersizleri:Bacak açma ve bacak kaldırma yazısına Nurlan tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/12/bacak-egzersizleribacak-acma-ve-bacak-kaldirma/#comment-1416 Nurlan Fri, 05 Mar 2010 17:59:53 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=647#comment-1416 merhabalar.ben 1 ay yarim dir ugrasiyorum basladigimda 1.70 sm aciyordum ama su anda 196 aciyorum bakalim hayirlisi acmayi cok istiyorum ama krem falan kullanmadim cok zorlamiyorum da her gun 2 sm acacagim dedim ve dedigim gibi de gunde 2sm arttirdim.ama 4-5 gundur de 2m 196 arasinda cikip dusuyor bilmem niye.herkese basarilar merhabalar.ben 1 ay yarim dir ugrasiyorum basladigimda 1.70 sm aciyordum ama su anda 196 aciyorum bakalim hayirlisi acmayi cok istiyorum ama krem falan kullanmadim cok zorlamiyorum da her gun 2 sm acacagim dedim ve dedigim gibi de gunde 2sm arttirdim.ama 4-5 gundur de 2m 196 arasinda cikip dusuyor bilmem niye.herkese basarilar

]]> ‘EBRU ŞALLI PİLATES DEĞİL YEMEK PROGRAMI YAPSIN!’ yazısına gul tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2009/04/ebru-salli-pilates-degil-yemek-programi-yapsin/#comment-1415 gul Fri, 05 Mar 2010 14:49:33 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=1208#comment-1415 Iyi gunler, ben Fransa da kucuk bir sehirde yasiyorum vede burda malesef pilates kursalri yok, b uyuzden ben Ebru salli hanimin pilats 1 inci dvd alip basladim, cok begeniyorum cunku yavas anlatiyor. ama aklima bir soru takildi, hoca esliginde olmadan yapmak ne kadar dogru? yani ileride vucudumuzda herhangi sorunlar olabilirmi? cunku bakip yapiyoruz. bu konuda beni aydinlatirsaniz cok mutlu olurum iyi gunler dilerim. Iyi gunler, ben Fransa da kucuk bir sehirde yasiyorum vede burda malesef pilates kursalri yok, b uyuzden ben Ebru salli hanimin pilats 1 inci dvd alip basladim, cok begeniyorum cunku yavas anlatiyor.

ama aklima bir soru takildi, hoca esliginde olmadan yapmak ne kadar dogru? yani ileride vucudumuzda herhangi sorunlar olabilirmi? cunku bakip yapiyoruz.
bu konuda beni aydinlatirsaniz cok mutlu olurum
iyi gunler dilerim.

]]> AMELİYATSIZ BOY UZATMA yazısına deniz tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/10/ameliyatsiz-boy-uzatma/#comment-1412 deniz Mon, 01 Mar 2010 21:21:01 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=155#comment-1412 evet uzamaz diye bişey yok.inanmak gerekiyo.lise 1 e gidiyorum ve boyum 1.55 snıfın en kısasıyım =( çk kötü bi durum..çevremdekiler uzamazsın başka en fazla 3-5 cm diyolar.ama ben onlara inat uzamak için herşeyi yapıyorum..inanın başarırsınız.. evet uzamaz diye bişey yok.inanmak gerekiyo.lise 1 e gidiyorum ve boyum 1.55 snıfın en kısasıyım =( çk kötü bi durum..çevremdekiler uzamazsın başka en fazla 3-5 cm diyolar.ama ben onlara inat uzamak için herşeyi yapıyorum..inanın başarırsınız..

]]> Pilates Başlamadan önce ve pilates ne zaman yapılmamalı ? yazısına aysegül tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/11/pilates-baslamadan-once-ve-pilates-ne-zaman-yapilmamali/#comment-1410 aysegül Thu, 25 Feb 2010 08:57:18 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=546#comment-1410 merhaba bende pilatese yeni basladim biraz kambur oturuyordum ama oturmam bile degisti bende haftada kackez yapilacagini bilmiyorum yürüyüste yapiyorum omuruligimde yamukluk var ve doktorum bana günde 50 mekik cekmemi söyledi ve bende yapamiyordum zorlaniyordum cok zor ama pilatesle rahatliyorum ve pilatesi yaptiktan sonra daha yeni oldugu icin ham oldugum icin kaslarim tabiki birazcik agriyor sporu yaptiktan sonra magnesium icsem olurmu ? saygilar merhaba bende pilatese yeni basladim biraz kambur oturuyordum ama oturmam bile degisti bende haftada kackez yapilacagini bilmiyorum yürüyüste yapiyorum omuruligimde yamukluk var ve doktorum bana günde 50 mekik cekmemi söyledi ve bende yapamiyordum zorlaniyordum cok zor ama pilatesle rahatliyorum ve pilatesi yaptiktan sonra daha yeni oldugu icin ham oldugum icin kaslarim tabiki birazcik agriyor sporu yaptiktan sonra magnesium icsem olurmu ? saygilar

]]> Eşim zayıf halimi beğeniyor yazısına hülya tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/10/esim-zayif-halimi-begeniyor/#comment-1409 hülya Wed, 24 Feb 2010 16:58:44 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=349#comment-1409 merhaba ebru hnm.platesle birlikte uygulayabileceğimiz bir diyet programı verebilir misiniz merhaba ebru hnm.platesle birlikte uygulayabileceğimiz bir diyet programı verebilir misiniz

]]> Hollywood Diyeti yazısına hülya tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/10/hollywood-diyeti/#comment-1408 hülya Mon, 22 Feb 2010 14:17:09 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=255#comment-1408 ölüm diyeti okurken eridim 10 kilo da rahat verilir aç kalınıyor yaa ölüm diyeti okurken eridim 10 kilo da rahat verilir aç kalınıyor yaa

]]> Suna Dumankaya’nın Vücutta Oluşan Çatlaklar için verdiği doğal formüller yazısına sümeyye tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2008/10/suna-dumankayanin-vucutta-olusan-catlaklar-icin-verdigi-dogal-formuller/#comment-1407 sümeyye Mon, 22 Feb 2010 13:49:18 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=129#comment-1407 Merhaba Suna Hanım verdiğiniz reçeteyi uygulamaya başladım tüm yağları aldım ve 3 gündür doğumdan sonra çatlak oluşan bölgelerime uyguluyorum,umarım etkili olur,sonuçlarını yine burda paylaşırım... Merhaba Suna Hanım verdiğiniz reçeteyi uygulamaya başladım tüm yağları aldım ve 3 gündür doğumdan sonra çatlak oluşan bölgelerime uyguluyorum,umarım etkili olur,sonuçlarını yine burda paylaşırım…

]]> Pilates (YORUM ve YARDIMLAŞMA BÖLÜMÜ) yazısına fatma tarafından yapılan yorumlar http://www.plates-tr.net/2009/01/pilates-yorum-ve-yardimlasma-bolumu/#comment-1405 fatma Sat, 20 Feb 2010 10:39:25 +0000 http://www.plates-tr.net/?p=1142#comment-1405 ebru hanı cok memnunum ama bir sorunumuz var çalışan bayanları düşünmüyorsunuz yayının tekrarını niye vermiyosunuz sabah erken saatte yada gece hiç farketmez yeterki bir tekrarını yapın çalışan bayanlar için bizi mahrum etmeyin piletesimizden teşükürler ebru hanı cok memnunum ama bir sorunumuz var çalışan bayanları düşünmüyorsunuz yayının tekrarını niye vermiyosunuz sabah erken saatte yada gece hiç farketmez yeterki bir tekrarını yapın çalışan bayanlar için bizi mahrum etmeyin piletesimizden teşükürler

]]>